Daya Tahan Tubuh Bisa Rusak?

Daya tahan tubuh yang baik akan membuat tubuh selalu sehat. Tubuh akan mudah terkena penyakit apabila daya tahan tubuh menurun. Gaya hidup dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh anda, lalu apa saja hal yang dapat merusak daya tahan tubuh?

  1. Stres

Stres yang berkepanjang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh anda, untuk itu penting bagi anda untuk melakukan hal yang menyenangkan agar tubuh menjadi rileks.

  1. Merokok

Kandungan nikotin pada rokok dapat mengurangi pembentukan antibodi dalam melawan infeksi dalam tubuh.

  1. Kurang tidur

Kurang tidur dapat membuat sistem kekebalan tubuh gagal melindungi anda dari penyakit akibat menurunnya daya tahan tubuh. 

  1. Jarang berolahraga

Jarang olahraga menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit. Olahraga teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta meningkatkan perasaan bahagia. 

Fituno dapat membantu anda untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit, anda dapat membeli Fituno di apotek Kimia Farma dan Kimia Farma Official Store.