Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Anak

Anak membutuhkan daya tahan tubuh yang kuat agar terlindungi dari paparan penyakit yang ada tersebar luas pada lingkungan. Pada masa pertumbuhan, anak tentunya membutuhkan fisik yang sehat dan prima untuk tumbuh kembangnya ke depan. Simak tips mudah yang dapat dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh anak berikut ini.

  1. Jaga asupan nutrisi

Menu makan yang dilengkapi dengan karbohidrat, vitamin, lemak, protein dan mineral yang dibutuhkan si kecil. Konsumsi asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang  berpengaruh dalam meningkatkan daya tahan tubuh. 

  1. Menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan pada diri anak dan lingkungannya dengan mengajari mencuci tangan dengan air mengalir setelah beraktivitas di luar ruangan.

  1. Istirahat yang cukup

Tidur yang cukup dapat mendukung perkembangan daya pikir dan kesehatan tubuh si kecil. Beraktivitas di luar ruangan sambil berjemur matahari selama 5-15 menit.

Selanjutnya dapat juga memberikan Fituno immune kids untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak dengan menjaga sistem imun si kecil. Fituno dapat dibeli di apotek Kimia Farma dan Kimia Farma Official Store.